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Biscotti leggeri al miele millefiori e cereali

Questi biscotti sono ideali per una prima colazione leggera, golosa e ricca di fibre. Il miele millefiori e i cereali si uniscono in un mix che esalta l’aroma del miele, senza utilizzo di zuccheri raffinati, burro o uova. Sono anche perfetti per chi vuole mantenersi in forma senza rinunciare al gusto.

Ingredienti per 15 biscotti

  • 35 g di fiocchi d’avena tritati grossolanamente al mixer
  • 50 g tra riso soffiato, orzo soffiato, frumento soffiato tritati grossolanamente al
  • mixer (proporzioni variabili a vostro piacimento)
  • 25 g di farina integrale di grano tenero
  • 35 g di miele millefiori
  • 2 g di lievito per dolci
  • 1 pizzico di sale
  • 35 g di olio di semi
  • 50 g di acqua
Ti servono gli ingredienti per la ricetta?

Preparazione

In una ciotola versate gli ingredienti secchi e mescolateli, poi unite olio, acqua e miele fino ad avere un composto composto che si compatta schiacciandolo con le mani.

Fate riposare il composto mezz’ora in frigo poi stendete con il mattarello e ricavate tanti biscotti tondi con l’aiuto di una tazza o di un bicchiere.

Cuocete a 180 ° per circa 15 -20 minuti fino a che non saranno dorati e croccanti. Lasciate raffreddare, poi servite.

 

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