Gli integratori alimentari sono spesso oggetto di pregiudizi, ma se scelti con attenzione e utilizzati correttamente, possono contribuire al benessere generale e supportare le normali funzioni dell’organismo.

Quando e perché assumere un integratore?

Questi prodotti sono formulati per integrare la dieta, fornendo nutrienti essenziali come vitamine, minerali, aminoacidi e acidi grassi, che possono supportare specifiche funzioni fisiologiche e migliorare il metabolismo. Il loro utilizzo mirato aiuta a colmare eventuali carenze nutrizionali e a sostenere l’organismo in situazioni di bisogno, come:

• carenze nutrizionali dovute a diete restrittive, disturbi dell’assorbimento o aumentato fabbisogno
• periodi di stress, poiché lo stress prolungato può aumentare il consumo di nutrienti essenziali
• cambi di stagione, perché le variazioni climatiche possono influire sul sistema immunitario
• attività fisica intensa: gli sportivi infatti possono avere un fabbisogno nutrizionale maggiore

Per massimizzare i benefici e l’efficacia degli integratori è sempre consigliabile rivolgersi a un professionista della nutrizione per una valutazione personalizzata.

Cambi di stagione: rinforza le tue DIFESE in modo naturale.

Il passaggio dall’inverno alla primavera può mettere alla prova il nostro organismo, lasciandoci più vulnerabili a sbalzi di temperatura, affaticamento e piccoli disturbi di stagione. Per affrontarlo al meglio, è fondamentale unire una corretta alimentazione a un supporto naturale mirato.

La linea DIFESE di Mielizia offre prodotti specifici per questo periodo dell’anno:

• integratori Sollievo Gola con miele, propoli ed eucalipto, ideali per chi ha ancora fastidi alla gola o alle vie respiratorie dopo l’inverno
• integratori Difese Immunitarie con echinacea, pappa reale e sambuco, perfetti per rafforzare il sistema immunitario e dare nuova energia al corpo

Grazie al miele 100% italiano, questi integratori forniscono un supporto naturale e completo, aiutando l’organismo a ritrovare il giusto equilibrio.

Abitudini quotidiane per affrontare il cambio di stagione in modo ottimale 

• idratarsi a sufficienza: almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno per favorire l’eliminazione delle tossine
• dormire bene: la qualità del sonno incide direttamente sulle difese immunitarie e sui livelli di energia
• praticare attività fisica: anche una camminata all’aria aperta, opportunamente protetti, aiuta a migliorare l’umore e la risposta immunitaria

Il cambio di stagione può mettere alla prova il nostro corpo, ma con i giusti accorgimenti possiamo affrontarlo al meglio. Integrare la linea DIFESE di Mielizia ad un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano, aiuta a sostenere l’organismo in modo naturale ed efficace.

Il valore degli integratori naturali: perché scegliere alcuni prodotti invece di altri?

Non tutti gli integratori sono uguali. Quelli di origine naturale, in particolare se a base di miele, offrono un supporto complementare alla nostra alimentazione, senza l’aggiunta di sostanze artificiali.

Il miele è un alimento naturale prodotto dalle api. È composto principalmente da carboidrati, in particolare fruttosio e glucosio, che rappresentano circa l’80% del suo contenuto, fornendo una rapida fonte di energia.

Oltre agli zuccheri, il miele contiene piccole quantità di proteine, vitamine (come la vitamina C e alcune del gruppo B), minerali (tra cui calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio e sodio) e antiossidanti, che contribuiscono a renderlo prezioso per la salute.

La linea DIFESE di Mielizia è ricca di ingredienti naturali, come:

• propoli: nota per le sue proprietà antibatteriche e antisettiche, aiuta a rafforzare le difese naturali dell’organismo
• miele 100% italiano: un eccellente antiossidante e lenitivo, fornisce energia immediata ed è ricco di nutrienti essenziali
• pappa reale: ricca di vitamine e aminoacidi essenziali, favorisce energia e vitalità, particolarmente utile nei momenti di maggiore affaticamento
• echinacea: rinomata per il suo effetto immunostimolante, contribuisce a rafforzare le difese naturali e a prevenire disturbi stagionali
• eucalipto: conosciuto per le sue proprietà balsamiche, favorisce il benessere delle vie respiratorie
• sambuco: ricco di flavonoidi e antiossidanti, è utile per supportare il sistema immunitario e favorire il benessere delle vie respiratorie nei periodi di maggiore esposizione agli agenti atmosferici

Scegliere prodotti naturali e di qualità significa investire nel proprio benessere, rispettando le esigenze del nostro organismo con ingredienti sicuri ed efficaci.

Scopri la linea DIFESE e tutti gli altri integratori naturali Mielizia più adatti a te e alla situazione che stai vivendo!

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Benedetta Gilioli – Biologa nutrizionista
Da sempre appassionata di scienza e sport, ha conseguito la Laurea in Scienze Biologiche e Biotecnologie Mediche con il massimo dei voti ed è iscritta all’Albo dei Biologi. Dopo la laurea magistrale ha conseguito un Master biennale in Alimentazione ed Educazione alla Salute presso l’Università di Bologna, dove attualmente tiene lezioni sulla nutrizione sportiva. Nel suo studio “BG Nutrition”, aiuta le persone a raggiungere il loro benessere attraverso un approccio personalizzato alla nutrizione, con particolare attenzione alla nutrizione sportiva, funzionale e alla salute della donna. Presidia costantemente corsi, convegni e conferenze, per offrire ai suoi pazienti le migliori soluzioni nutrizionali basate sulle più recenti evidenze scientifiche.